Ứng dụng Theo dõi nhịn ăn gián đoạn, giúp bạn theo dõi thời gian nhịn ăn của mình và xem khi nào bạn bắt đầu đốt cháy chất béo để lấy nhiên liệu.
KHỎE MẠNH, AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ
Người ta đã chứng minh rằng nhịn ăn ngắt quãng dẫn đến giảm cân nhanh chóng. Trong thời gian nhịn ăn, năng lượng dự trữ glycogen của bạn cạn kiệt, cơ thể chuyển sang trạng thái ketosis, đây là một chế độ đốt cháy chất béo của cơ thể. Đây là một trong những cách hiệu quả nhất để đốt cháy chất béo.
Đó là cách giảm cân lành mạnh và an toàn nhất. Các nghiên cứu cho thấy rằng ăn tất cả không phải là tự nhiên và nó không cho phép hệ thống của chúng ta nghỉ ngơi giữa quá trình tiêu hóa. Một chế độ ăn uống với nhiều bữa ăn nhỏ có thể gây ra các vấn đề, chẳng hạn như bệnh tiểu đường. Khi bạn nhịn ăn, toàn bộ cơ thể của bạn sẽ được nghỉ ngơi. Gan của bạn không tiêu hóa và hệ thống có thể tập trung vào việc chữa bệnh.
TẠI SAO NHANH CHÓNG TRUNG GIAN?
√ Giảm cân mà không cần tập thể dục và ăn kiêng
√ Không ảnh hưởng đến yo-yo
√ Không cần đếm calo
√ Đốt cháy chất béo trong cơ thể một cách hiệu quả
√ Bắt đầu quá trình tái tạo và giải độc khi nhịn ăn
√ Làm chậm quá trình lão hóa
√ Lợi ích cho việc kiểm soát lượng đường trong máu
√ Giảm viêm nhiễm
√ Ngăn ngừa nhiều bệnh tật, chẳng hạn như bệnh tim và tiểu đường
√ Tăng hormone tăng trưởng của bạn và tăng cường trao đổi chất
√ Làm cho bạn cảm thấy khỏe mạnh và năng động hơn √
Tăng cường trí tuệ
√ Cách tự nhiên nhất để giảm cân và giữ
dáng √ Giảm cân trở nên quá dễ dàng.
THEO DÕI NHANH CHÓNG
√ Các kế hoạch nhịn ăn gián đoạn khác nhau
√ Xem khi nào cơ thể bạn bắt đầu đốt cháy chất béo để lấy nhiên liệu
√ Dành cho cả người mới bắt đầu và người nhịn ăn có kinh nghiệm
√ Dễ dàng sử dụng bộ đếm thời gian nhịn ăn - một lần nhấn để bắt đầu / kết thúc thời gian nhịn ăn
√ Kế hoạch nhịn ăn cá nhân của bạn
√ Điều chỉnh thời gian nhịn ăn / ăn uống
√ Bộ đếm thời gian nhịn ăn thông minh & bộ đếm thời gian
√ Hẹn giờ nhịn ăn
√ Ứng dụng nhịn ăn gián đoạn không có quảng cáo
KẾ HOẠCH NHANH CHÓNG PHÙ HỢP VỚI NAM VÀ NỮ
• Nhanh 14 giờ (14:10 Nhịn ăn ngắt quãng)
• Nhanh 16 giờ (16: 8 Nhịn ăn ngắt quãng) •
Nhanh 18 giờ (18: 6 Nhịn ăn gián đoạn)
• Nhanh 20 giờ (Nhịn ăn gián đoạn 20: 4)
Nhịn ăn là một phương pháp giảm cân phổ biến và có thể là một công cụ mạnh mẽ để đốt cháy chất béo và trở nên khỏe mạnh. Tuy nhiên, ăn uống lành mạnh, tập thể dục và chăm sóc giấc ngủ của bạn cũng là những yếu tố rất quan trọng cần chú trọng.
